(圖文 2019 BD品牌登山活動團隊)

 

國際知名的Black Diamond，首次在台灣舉辦的奇萊南華高山體驗活動已經順利結束，這趟的四天三夜行程拜天氣完美之賜，讓每位參加者都體驗到了真實的高山行程最美好的經驗。但是，絕不可能每次都會如此完美，反而在高山地區遇到天候遽變才是正常。下回出門更要小心警慎的準備，謹記這次遇到的問題，了解到做好萬全的準備才是最佳的風險控管之道，這也是BD舉辦這次活動的主要宗旨。

這趟行程結束後，我們認為必須檢討和分享的主要問題如下：

 

想像和實際是有落差的。

大眾級高山路線確實就能欣賞到原始的高山風情，在網路傳播的推波助瀾下，近年來的確愈來愈多人參與登山活動。但是登山哪有不會累的呢？高山活動不只是體能的挑戰，還要面對嚴苛的氣候條件，事實上，很可能在看到心中嚮往的景色之前，就會因為疲累、寒冷、曝曬、雨淋，讓身心受到打擊。對無經驗的人來說，這是在入山之前很難體會到的，如果不曾經歷過自己在高山打理一切的過程，如何能明白真實的困難呢？自助旅行和參加旅行團當然等級不同。

 

宿營裝備的應用。

除了花錢採購高級專業的裝備以外，更重要的是必須真的熟悉與應用。這趟行程天候大好，連續四天全程無風無雨，是極為難得的經驗，但儘管如此，仍有不少人感到在夜晚的寒冷，尤其是衣物不夠保暖，和帳棚內反潮嚴重造成的睡袋潮濕，甚至影響睡眠。

晴空的夜晚沒有雲層的籠罩，所以地表散熱較快，加上空氣濕度大，在氣溫下降時，地表的一切都會被露水覆蓋，當然包括身上的衣物以及帳篷的外帳。衣物不保暖的原因在於穿搭的選擇，而帳內反潮主要的原因在於帳內來自人體的熱，尤其是呼氣產生的濕熱空氣，和冰冷的外帳布料接觸時就會凝結成水，這是帳內潮濕的主因。

因此在搭設帳棚時，一定要讓內帳和外帳保持一定的空隙，不可距離過近甚至貼在一起，這樣就算外帳內側結了一層露水，也不會直接滴入帳內，而會順著外帳布料滑落。另外就是要保持有效的通風，不可讓帳篷密閉，所以帳棚的氣窗不但一定要開啟，而且要盡量保持帳內外空氣的對流。這樣會冷？只要使用有足夠保暖的睡袋就不會，但是如果因為帳內反潮造成睡袋潮濕，那就真的慘了。實務上，架設時要將外帳各面的繩環確實以營繩拉緊，營釘要以正確的角度釘入地面。

此外，繫綁營繩時不要打死結，這樣會製造在拔營收拾的困難，表示基礎的繩結必須要懂得應用，尤其是雙套結、稱人結之類。

 

揹包收納和背負

背負系統是影響背負舒適性的最大原因，簡單來說，就是使背包與身體結合的裝置，廣義來說，包含了肩帶與腰帶系統的結合，來達成將行李放置的主袋，與背負者的上半身完美的結合在一起；優良的背負系統，能讓使用者在上下坡時或從事各種攀登活動時，保持背包貼近身體重心不會搖晃，而且能將背包的重量，平均分布在肩膀、後背部及腰部上。收納不當、調整不當，和背包上肩的動作不當，是行李重量讓身體酸痛的主因。

揹包本身重量輕否要減輕呢？輕量化背包的設計原理，主要是建立在背包裝填較輕的重量，所以背包都有背負重量的限制，如果在裝備的重量尚未減輕到適合輕量化背包的限重範圍內，就使用所謂輕量化背包時，其實會更不舒適。

行走的技巧

正確使用登山杖能讓雙腳走路更輕鬆，但絕不是只要拿了登山杖就一定不會疲累。保持穩定的步伐頻率，在長上坡路段時，可以行走速度變慢，但仍應保持一定頻率的步伐，然後每跨出一步時，讓膝蓋伸直後再跨出下一步，這樣會比較輕鬆些。

 

高山症的預防

許多人以為只要依賴藥物就可以預防高山症的發生。雖然藥物的確有用，但這不是最好的方法，而且有效的高山症藥物對部分人會有副作用，甚至不能吃。“高度適應”才是避免高山症最好的方法。但是這需要一段時間，在進入高海拔環境之前，要在中海拔處過一夜，隔日再上升至較高海拔，這是最理想的作法。所以安全的登山行程不會安排的太緊湊，造成上升過快的問題。

地理環境的基礎常識

雖說都有資深人員的帶領，但是參加戶外登山活動之前，自己還是要做功課，搞清楚自己即將要走入地圖上的哪裡，雖然奇萊南華不是困難路線，可能較沒有迷途之於，但是如果養成習慣，每次出門前都能搞清楚方位，路線的長度、坡度變化，至少能算得準以自己的行進速度，還需要多久時間可到目的地。